Ovaj period godine koji je ispunjen obilnim prazničnim trpezama, najkritičniji je period kada je reč o vitkoj liniji ali i zdravlju organizma. Kako bi mogli da vratimo svoj organizam u normalu, potrebno je obaviti potpunu detoksikaciju. Kako je navela doktorica Sanja Brusin Beloš, načelnica odeljenja higijene i humane ekologije ZZJZ, retko ko je u stanju da odoli slasnom mesu, slatkim tortama ili vinu. Sredinom januara, pokušavamo da svoje telo vratimo u fazu pre praznične euforije, a tada obično konsultujemo stručnjake…
-Organizam ne voli ni da dobija brzo na telesnoj masi, ali ni da gubi. Održavanje standarda telesne mase dobro je za organizam, tako da nikakva preterivanja, ni u jednom smislu nije dobro. Ako smo preterivali u ishrani, svakako je dobro početi sa nekom vrstom detoksikacije, kao i unosom što veće količine voća i presne hrane, ali i vode. Ko je doneo odluku, sam sa sobom da želi da promeni nešto u stilu svog življenja, da želi da smanji i dovede svoju telesnu masu do idealne, to obično i uspe…
U ZZJZ moguće je da se dobije savet, izrađena dijeta, ali najveći deo tereta je na samom pacijentu. On mora da bude disciplinovan, da se pridržava odricanja, ali je efekat evidentan, možda baš iz razloga što su svesni da čine veliku stvar za svoje zdravlje i to dugoročno, dodala je Brusin Beloš.
